naturopathe

Beaucoup de troubles de santé ont pour origine une mauvaise nutrition. L'alimentation nous apporte des nutriments pour assurer une bonne digestion, une bonne absorption et une bonne assimilation. Avec elle, on peut à la fois prévenir et éviter les maladies et traiter certaines pathologies.

Il existe des principes de base pour une alimentation saine et équilibrée, mais une adaptation à la constitution et aux besoins individuels est également indispensable.

Pour moi, la nourriture doit être fraîche, bio, en fonction de la saison et locale (à chaque fois que cela est possible).

Elle doit être dans son état le plus naturel possible sous forme de légumes et fruits consommés crus et cuits dans un bon équilibre, avec des protéines et des graisses de qualité.